| ENGLISH | POLSKI |

 

07. 03. 2021

Vše nejlepší a malý dárek

Tak tady máme meteorologické jaro. Občas sice ještě spadne vločka, ale teploty rostou a dny jsou delší a delší. Tím pádem začala oficiální běžecká sezóna. No a k tomu nás čeká Mezinárodní den žen! To je spousta příležitostí dát (si) zase malý dárek! Některé z vás mají už skříň plnou běžeckých trofejí, jiné se probírají k prvním výběhům po zimním spánku a mnohé ženy přemýšlí, jak by „na to“ šly úplně poprvé. A právě na ty myslíme s dnešním dárkem nejvíc. Stačí zadat svůj email a do vaší schránky přistane nejjednodušší možný tréninkový plán pro úplný (re)start, který zvládne každá!

Něco chůze, něco běhu, krátké, střídající se intervaly. Pěkně na pohodu, ale s velkým efektem. A k tomu pár cviků na doma, které to celé ještě zpestří.

Email zadejte zde >

A váš osobní tréninkový (re)start na vás počká ve vaší schránce. 

Takže ještě jednou vše nejlepší, krásné jaro a těšíme se na startu Českého běhu žen Ostrava 2021!